"No es fácil, pero si es sencilla, se basa en la premisa que han olvidado o que nunca aprendieron:
CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SI MISMA.
Implica aprender una conducta a la que se dedicaran a cuidar de sí mismos."
REGLAS BÁSICAS DEL CUIDADO DE TI MISMO :
EL DESAPEGO no es la separación de la persona que te importa, sino de la agonía del envolvimiento. Desapegarse significa que les permites a los demás ser como son, les das la libertad de ser responsables y de madurar y te das la misma libertad, vives tu propia vida al máximo de tu capacidad. Luchas por discernir qué es lo que puedes cambiar y qué no. Significa vivir el momento presente, vivir en el aquí y el ahora.